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赤小豆的功效与作用及禁忌

糯米的功效与作用及禁忌

  食用营养价值      有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果     对由干燥引起的上火,流鼻血也有一定的功效     用于消化不良。有理气的作用     具有清热泻火!凉血解毒作用     可使气血畅通、

红茶的功效与作用及禁忌有哪些

  红茶的功效与作用:预防流感相关研究发现!长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾?经过冲泡之后!70%的钾均溶于茶水内,因此红茶可有效的增强心脏4841血液循环!并且能够减少钙元素在体内的消耗!但是小编建议大家在喝红茶时,切记不要空腹饮用,空腹喝红茶会降低消化功能,帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲?红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的、因此对身体刺激性就比较小?即使脾胃虚弱的人群也可以饮用、常喝红茶可以帮助胃肠消化,开胃口。助养生、去油腻!还可利尿!并且有消除水肿等多种作用,喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦,大量的饮用红茶是会引起头昏,心慌的症状的,抗癌。抗氧化茶水放置时间变长以后,会变为红褐色!这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明、茶多酚和茶色素均有很强的抗癌。抗氧化作用。常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出现红丝,可以每天用3426红茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝也减少了,,

鱼胶有哪些功效作用禁忌

  鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响是非常大的!这时候就要注意补充胶原蛋白了,鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择。见效非常快。不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同、   1.补充胶原蛋白   鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白6941质有70%事胶原蛋白,所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肤看起来光滑饱满。柔软又富有弹性!随着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度!于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛。皱纹。干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力,   2.怀孕妈妈!坐月子补血   怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的营养之外,对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能,补血气。增强抵抗力!   。

伏神和酸枣的功效与作用及禁忌

   茯神性味甘!淡平。有渗湿,健脾。宁心等功能。用于痰饮。水肿!小便不利!泄泻、心悸、眩晕,茯苓皮,利水消肿,用于水湿浮肿等症、疗风眩、风虚。五劳,口干!止惊悸!多恚怒、善忘!开心益智、养精神,   主惊痫!安神定志!补劳乏、主心下急痛坚满,小肠不利、治心虚气短、健脾利温!   治心虚血少、神不守舍,多惊恍惚。睡卧不宁:人参(去芦头)!3378茯神(去木)。黄耆(蜜炙)!熟干地黄(洗,焙)!当归(洗、焙),酸枣仁(去皮、炒),朱砂(别研。一半入药、一半为衣)、   4   治虚劳烦躁不得眠:茯神(去木),人参各50克!酸枣仁(炒、去皮、别研)250克!上三味粗捣筛!每服15克。以水一盏!入生姜半分!拍碎,煎至七分,去滓、空腹温服。日二夜一、   5   治心神不定!恍惚不乐:茯神100克(去皮)!沉香25克、并为细末、炼蜜丸、如小豆大,每服三十丸!食后人参汤下,   --------------------------------------   酸枣的营养价值     功效   有养心、安神,敛汗的功效。可用于神经衰弱,失眠、多梦、盗汗的治疗、   禁忌人群   内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服!    适宜人群   一般人群均可食用、心脏病患者尤其适合食用,   酸枣口感酸甜适度,色泽均一,柔软细腻。生津止渴!营养丰富、    经科学检测!野生酸枣含有糖!酸,蛋白质!钠。铁。锌!磷,硒等多种微量元素!β-胡萝卜素,氨基酸和维生素。野酸枣的维C含量每百克可达1200毫克!其含量是红枣的2—3倍。柑橘的20—30倍、比葡1131萄干高95倍!是沙棘的36倍。比称猴桃还高2倍!被誉为“维C之王”!   酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另6505外还含有桦皮酸、桦皮醇及多量脂肪油。蛋白质等营养成分。秋季采收7394成熟的红软果实。除去果肉。晒干。碾破枣核。取出种子!生用或炒用,用时打碎,以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B、有机酸、蛋白质。β-谷甾醇,脂肪油等,     酸枣为常用中药,性平!味甘酸、无毒,酸枣主治心腹寒热。邪结气聚!四肢酸痛湿痹、烦心不得眠、济上下痛。血转久泄。虚汗烦渴!久服。安五脏、轻身延年,补中,益肝气。坚筋骨!助阴气能令人美健。具有补肝、宁心、敛汗、生津之功能、用于虚烦不眠!惊悸多梦!体虚多汗,津伤口渴。在医学上,酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一!在中医临床中酸枣作为“滋补五脏、健胃醒脾,镇9307静养心安神”入药,李时珍指出:酸枣“服安五脏、轻身延年”。“补中。益肝。坚筋骨,助阴气,能令7595人体健”?   ①《神农本草经》:“酸枣味酸、甘平。无毒,治心腹寒热、邪结气聚,四肢酸疼!湿痹。久服安五脏、轻身,延年!烦心、不得眠,脐上下痛、血转久泄,虚汗。烦渴,令人肥健。”   ②《本草纲目》记载“酸枣味酸!性平!无毒。主祛邪气。安神养心,平胃气、通七窍,助十二经,补中气、增津液!久服轻身延年、”   ③宋代马志2047:“酸枣即棘实。更非他物、若云是5735大枣味酸者,全非也。”   镇静安眠   酸枣仁安神,养心、敛汗。、常见的中药“镇静安眠丸”!就是以酸枣仁为主要成分制成的、经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静!催眠作用。用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症!结果表明、有一定镇静安眠的短期疗效、在临床上面。采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。   益气健脾   常喝酸枣汁则可以益气健脾!能改善面色不荣!皮肤干枯,形体消瘦。面目浮肿等症状,   美容养颜   此外,酸枣中含有大量维生素E、可以促进血液5349循环和组织生长,使皮肤与毛发具有光泽,让面部皱纹舒展。   提高免疫力。加快人体康复   野酸枣能提高人体免疫力。近年来。英国学者在对虚弱症患者的观察中发现。凡是连续按时吃酸枣的,其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上,   降低胆固醇   酸枣含丰富的维生素C、6869能够有效降低胆固醇。预防胆结石的发生、   壮骨   野酸枣中富含钙和铁!它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用!   健脑明目   酸枣含钙!钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁的弹力!防治近视的发生与发展、   安神除烦   酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫!易怒、头晕、失眠,夜间出汗。注意力涣散。健忘、极度口渴。沮丧、化紊乱。3036甚至出现幻觉!   祛脂降压   酸枣使血压更易控制,并使毛细管扩张!血黏度降低、微循环改善!能软化和保护血管。有降低人体中血脂和胆固醇的作用、常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病?酸枣仁还有持续降低血压的作用!   养阴补虚   酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用,   补充能量   酸枣含碳水化合物,能迅速为身体提供能量!   适宜人群   一般人群均可食用!心脏病患者尤其适合食用,   久病体虚人群适宜,   高血糖、糖尿病患者适宜、   适宜厌食,偏食、不易入睡、易惊醒。易感冒!头发稀疏!智力发育迟缓!学步、出牙晚或出牙不整齐、阵发性腹痛腹泻!X或O型腿。鸡胸的少年儿童!   适宜抽筋乏力、关节疼、头晕!贫血及产前高血压综合征!水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女!    适宜骨痛。牙齿松动!脱落,驼背。食欲减退,消化道溃疡多梦、失眠、烦躁。易怒的老年人!   适宜严重失眠。入睡难!抑郁。焦虑及燥动症患者、   适宜原发性高血压!冠心病,神经衰弱,紧张性头痛4484和偏头痛等?   适宜需要减缓压力和放松的健康人群!   禁忌人群   特禀体质不适宜食用   内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服!   食用禁忌   野酸枣忌与虾皮。葱、鳝鱼,海鲜、动物肝脏。黄瓜!萝卜等同食   0124怎么辨别野酸枣的好坏?   野酸枣果实圆形或扁圆形!椭圆形等、果皮红色或紫红色?果肉较薄!疏松、味酸甜,   存储   避光、通风保存!。

苋菜的功效与作用及禁忌

  苋菜性凉、味甘。归肝!大肠经、功效:清热利窍、通利二便。除湿止痢、有助于促进牙齿及骨骼的生长。促进凝血!增加血红蛋白含量!轻身减肥、促进排便、苋菜适宜急慢性肠炎!痢疾。大便干结、小便赤涩者、或贫血。骨折者食用。忌:平时脾胃虚寒便溏者勿食、苋菜可以经常吃。但是不宜一次吃得过多(每餐80~100克)!否则易引起皮炎。相克配伍:苋菜忌与甲鱼。龟肉!蕨粉。菠菜。牛奶同食、相克1621药物:螺内酯,氨苯蝶啶。四环素。红霉素。甲硝唑,西咪替丁,苋菜含有高浓度的赖氨酸。对于青少年和婴幼儿的生长发育有重要作用?,

芹菜功效与作用及禁忌有哪些

  芹菜的功效和作用1.平肝降压菜含酸性的降压成分,临床对于原发性,妊娠性及更年期高血压均有效!2.镇静安神多食芹菜有利于安定情绪,消除烦躁、3.防癌抗癌它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质。这类物质是一种抗氧化剂!高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质!它还可以加快粪便在肠内的运转时间!减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结1269肠癌的目的!4.养血补虚芹菜含铁量较高。能补充妇女经血的损失、食之能避免皮肤苍白。干燥。面色无华!而9897且可使目光有神?头发黑亮,5.清热解毒春季气8982候干燥。人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适!常2407吃些芹菜有助于清热解毒?去病强身,肝火过旺!皮肤粗糙及经常失眠!头疼的人可适当多吃些!6.减肥当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时、6054你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量,芹菜的禁忌一。降低营养类!芹菜+牡蛎:降低锌的吸收芹菜+螃蟹:降低蛋白质的吸收芹菜+河蟹:影响蛋白质的吸收芹菜+黄豆:降低铁的吸收芹菜+毛蛤蜊:破坏维生素B1芹菜+虾米:破坏维生素B1芹菜+黄瓜:分解破坏维生素C芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收二?损害身体类,芹菜+蛤:引起腹泻芹菜+菊花:引起呕吐芹菜+虾:伤元气芹菜+鸡肉:伤元气芹菜+兔肉:导致脱水芹菜+醋:损伤牙齿芹菜+甲鱼:引起中毒,可以用橄榄汁解毒!

橙子功效作用与禁忌有哪些

  功效作用:   1!健胃消食  5361 提神醒酒:橙子甘甜带酸、饱食之后肚胀难受时!吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择!不仅能够解除口胃中油腻之感。还能帮助消化、醒酒提神等等,   2,降低固醇、降低血脂血3779压:   桔子和橙子都含有大量的维生素C!4452我们从各种饮品中也可以看出、一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等。经常2309食用橙汁橙子可以缓解老化的血管?降低固醇、对高血压高血脂有很大的帮助、   ,

乌梅的功效与作用?乌梅的食用禁忌有哪些

  因为乌梅含有留醇。维生素E。维生素B族、维生素C,苹果酸。柠檬酸,铁!磷等!其味酸!性混。有健脾和胃。补养肝肾之功效、   “三毒”即食之毒、血之毒、水之毒,在浸渍乌梅时常要加一些紫苏叶!乌梅加紫苏叶后具有强大的杀菌、解毒能力!乌梅中还含有提高肝胆解毒能力的微量苦味酸!能使胆囊收缩,促使胆汁分泌!且能抗蛋白过敏。,

高粱米的功效与作用 它有哪些食用禁忌

  高粱,俗称蜀黍,芦稷,茭草、茭子。芦穄、芦粟等,属于禾本科高梁属一年生草本!是古老的谷类作物之一,高粱的种类甚多,按高粱穗的外观色泽、能够分为白高粱!红高粱!黄高粱等!按品种及其性质可分为粘高粱及其粳高粱,高梁的果实称为高粱米、通常含淀粉60%一70%、每100克高梁米中含9283蛋白质8.4克!脂肪2.7克。碳水化合物75.6克。钙7毫克,粗纤维0.3克。灰分0.4克、钙17毫克,磷188毫克。铁4.1毫克!硫胺素0.14毫克,核黄素0.07毫克、尼克酸0.6毫克!维生素B1 0.26毫克。维生素B2 0.09毫克!每百克高粱米的发热量为1525.7千焦耳、高梁中含的脂肪及铁较大米多。高梁皮膜中附有一些色素及其鞣酸。加工过粗、则饭红色,味涩、不利蛋白质1835的汲取消化, 高粱米是高粱碾去皮层后的颗粒状成品粮,高粱又称红粮。蜀黍!古称蜀秫、主要产区集中在东北地区!内蒙古东部和西南地区丘陵山地!按其性质分,有粳性及其8739糯性两种?粒质分为硬质及其软质、籽粒色泽有黄色,红色,黑色、白色或灰白色。淡褐色五种!中国的名酒如茅台,五粮液。泸州老窖,汾酒等都以红高粱为主要原料、高粱籽粒附9925有的丹宁!9269绝大部分存在于种皮及其果皮中!丹宁有涩味!阻碍人体对食物的消化汲取!容易导致便秘!为了清除丹宁对人体的不良影响?碾制高粱米时、应尽可能将皮层去净!食用时,可通过水浸泡2699及煮沸!以改善口味及其减轻对人体的影响, 主要营养成分!按占干物质计!粗蛋白质9%!粗脂肪3.3%,碳水化合物85%,粗纤维1%!和钙,磷。铁等微量元素及其维生素B族。其中!蛋白质以醇溶性蛋白质为多。色氨酸!赖氨酸等人体必需的氨基酸少的,是一种不全部的蛋白质。人体不易汲取。如将其与其他粮食混合食用!则可提高营养价值、食用以白色高粱米为最好!含丹宁最少。角质最多。食用品质好!磨粉及其做淀粉!粉质较好、历史上高粱米曾是东北城乡人民的主要食粮之一!能够做米饭!也可磨粉及其制作多种面食、原粮经清理、脱壳、碾去皮层(多道碾白),成品整理即为成品。因为加工除去了皮层。并附有碎米。糠粉等。极易吸湿发热!不耐久储。储藏期间要根据温度、湿度变化。适时密闭门窗、以防吸湿发热霉变! 高粱有一定的药效。起到及其胃、健脾。消积、温中!涩肠胃。止霍乱的功效?高粱中附有单宁!有收敛固脱2611的效果!患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有显然疗效、但大便燥结者应少食或不食高粱!高粱不赤小1997豆的功效与作用及禁忌、

女贞子的功效与作用及禁忌有哪些

  功效   滋补肝肾。明目乌发、0035用于眩晕耳鸣。腰膝酸软!须发早白,目暗不明,   禁忌   脾胃虚寒及肾阳不足者禁服,效力和缓宜少量久服!   女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实。4344女贞子又称女贞实?冬青子。白蜡树子、鼠梓子、   女贞子!考其名称,说是古代鲁国一位名叫贞女的女子!因女贞子树“负霜葱翠、振柯凌风,而贞女慕其名,或树7651之于云堂!或植之于阶庭”!故名、而李时珍《神农本草经》则谓:“此木凌冬青翠、有贞守之操。4864故以贞女状之”?   女贞子无臭,味甘。微苦涩、为养阴的6503常用药,女贞子最早见于《神农本草经》、列为上品!谓其能“主补中、安五脏、养精神。除百病。久服肥健,轻身不老”、《3692本草纲目》说: “女贞实乃上品无毒妙药、”   原生于中国长江流域及南方各地、河南。陕西、甘肃等地、北方不太寒冷的地0867方也有引种!在朝鲜南方,印度也有分布。   女贞子的功效与作用   女贞子具有滋补肝肾、明目乌发的功能,女贞子的特点在于药性较平和!作用缓慢。久服始能见效! 现代临床上还用于视神经炎!白细胞减少症!慢性肝炎。高血脂症。冠心病、高血压。儿童中毒听力减退,神经衰弱,面神经麻痹,脱发等,   女贞子药用价值高。根据《本草经疏》记载:“女贞子?气味俱阴、正入肾除热补精之要品、肾得补。则五脏自安!精神自足、百病去而身肥健矣。”   滋肾益肝   用于肝肾不足!症见骨蒸劳热!头晕、耳鸣。耳聋。腰膝酸软等、治疗骨蒸劳热、可与生地。地骨皮!青蒿,枸杞子等同用、治疗头晕耳鸣耳聋,可与菊花、天麻、枸杞子!制首乌等同用,治疗腰膝酸软!可与熟地!菟丝子,炒杜仲、川断等同用,   乌发明目   用于肝肾阴虚?精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草,玄参。黑芝麻等同用、明目可与生地,枸杞子、菊花、沙苑子等同用、   其他功效作用   抗衰老:女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量,能明显提高肝中SOD的活性。   抗疲劳:女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用、显减小!冠状动脉阻塞程度明显减轻!冠脉血流量增加、血清胆固醇和甘油三酯明显降低,   降糖:女贞子能降低正常小鼠的血糖。对抗葡萄糖引起的血糖升高。对小鼠糖尿病有防治作用。   降酶:女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用、。








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